Studio FitKnowHow

Trening EMS to obecnie najbardziej efektywna forma treningu na świecie pozwalająca na poprawę wyglądu sylwetki oraz wydolności organizmu bez konieczności spędzaniu kilku godzin w tygodniu na siłowni.

Trening EMS kształtuje sylwetkę, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit, poprawia kondycję, podkręca metabolizm oraz wzmacnia mięśnie powierzchowne i głębokie (tzw. core muscles).

Podczas jednego treningu EMS Twoje ciało wykona 150 razy więcej napięć mięśni niż podczas tradycyjnego treningu siłowego. Dzięki temu 20-minutowy trening EMS odpowiada 3-4 godzinom treningu na siłowni.

Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth oraz przez Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Kolonii trening EMS jest o 40% bardziej efektywny od   tradycyjnego treningu na siłowni.

Z trening EMS korzystają zawodowi sportowcy (Usain Bolt, piłkarze Bayernu Monachium, Realu Madryt, PSG),agencje rządowe (NASA),gwiazdy show-biznesu i modelingu (aniołki Victoria Secret, Madonna, Ronan Keating) i wielu innych.

Jeśli natłok codziennych obowiązków sprawia, że nie możesz sobie pozwolić na spędzenie kilku godzin  w tygodniu na siłowni, a jednocześnie zależy Ci na smukłej sylwetce, zdrowiu oraz świetnej kondycji to trening EMS jest właśnie dla Ciebie.

Trening EMS to połączenie dużej skuteczności ćwiczeń pod wybrany cel, z dużą oszczędnością czasu.

Wystarczy 20 minut treningu personalnego EMS, ćwicząc tylko raz w tygodniu, by już po kilku tygodniach zauważyć widoczne rezultaty.

Trening EMS swoim kompleksowym podejściem sprawia, że możemy połączyć skuteczność działania, z bezpieczeństwem (ochrona stawów) i znaczną oszczędnością czasu.

Zapraszamy do Studia FITKNOWHOW na treningi EMS.

Przekonaj się na własnej skórze, jak działa najbardziej efektywna forma treningu na świecie!